Hovedpineplanen af Milena Penkowa

Forventes at blive frigivet d. 20-01.2025

Bogen er til dig med migræne, nervesmerter, spændingshovedpine eller Hortons hovedpine. Her får du serveret den vigtigste viden fra den internationale forskning på en let forståelig måde, så enhver med smerter kan sætte sine kosttilskud korrekt sammen. 

Får du det hele sat rigtigt sammen i de rette doser, kan du høste en massiv effekt på din hovedpine.

Hvert kapitel slutter med en praktisk guide til de tilskud og doser, der passer til de forskellige grader af spændingshovedpine og de forskellige typer af migræne, nervesmerter (trigeminusneuralgi) og Hortons hovedpine (klyngehovedpine).

Hver hovedpinetype er gennemgået, så du bedre forstår, hvorledes smerterne opstår og hvordan kosttilskuddene virker.

Bogen er for alle, der har kroniske smerter inde på livet, hvad enten du er syg, pårørende eller blot vil vide, hvordan hovedpiner kan angribes.

Om forfatteren: Milena Penkowa er hjerneekspert, cand.med. og har ph.d.-graden i hjernevidenskab fra Københavns
Universitet. Hun driver virksomhederne Hjerneeksperten og Milenas Medlemsklub, og er vært på tv-programmerne Hjerneeksperten og Milenas Mad på DK4. 

Milenas formål er at hjælpe andre med kosttilskud og kost imod angst, depression, smerter og andre lidelser.